■

肌を再生させるクレンジング術

美肌力をUPさせる本格内側ケア

これまでの概念を覆す美肌睡眠法

はじめまして！

肌悩みを抱える女性のスキンケアサポートを行っている、あかりです☺︎

今、主にどんな肌悩みを抱えている女性が多いのかを調査していて、そのアンケートに協力していただきたくdmしました😊

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

【アンケート】

①繰り返すニキビに悩んでいる

②毛穴のつまりに悩んでいる

③どんなスキンケアが合うのか分からない

④その他の肌悩みがある

①〜④までで、あなたが主にどんな悩みを抱えているか教えていただけると嬉しいです！

(※複数選択もOKです🙆‍♀️)

ニキビゼロ肌を手に入れて、自信溢れる女性になりたい人だけが読むブログ

  　　　　　　あなたは、

  治ってもまたできるから…と

  ニキビゼロの肌になることを

  　　諦めていませんか？

こんにちは、あかりです。

    　　　　　　私はもともと、  

             目立つところに何度もできる

             ニキビに悩まされていました。

完璧な自分でいたいのに

ニキビに邪魔をされ、

完璧な自分でいたいからこそ、

周りの人に肌のことを

言われたくないし、

気にしてると思われたくない。

それなのに、

なにをしても治らなくて、　

結局大きくて目立つから潰す。

そんなことを繰り返しているうちに

治ってもまた出来るだろうと、

ニキビゼロの綺麗な肌になる

ことを諦めていました。

しかし、

" 周りから「綺麗だね」と

言われる 自分でありたい "

この思いだけは強くありました。

ニキビゼロの肌になることを諦めながらも

"綺麗じゃない自分を許せない"

"綺麗でいたい"と思い続けていたのです。

そして、私は

大学に入学しました。

その頃から始めたアルバイトで

貯めたお金で、

「スキンケア頑張ってみようかな」

そう思って、良さそうな

スキンケアを色々試しました。

✔️これで自分は綺麗になれる！

✔️このブランドなら信用できる！

✔️口コミ評価高いから大丈夫そう！

これで、

ニキビゼロの肌が手に入る！

そう思ってた頃、いつもの場所に

若干の痛みを感じました。

もしや…と思った

その予感は見事的中。

同じところにまたニキビが

できたのです。

この化粧水も肌に合わなかった

そのとき私はこう思いました。

この日から、

「何が自分の肌に合うんだろう」

「肌が綺麗な人は何をしてるんだろう」

そう思い、綺麗なYouTuberの方がしてる

スキンケア方法を真似してみたりしました。

最初は、いつもしないことをするのが

楽しくて頑張れました。

ですが、見てわかる効果がなく、どれも続きませんでした。

そして、三日坊主を繰り返した末

自分の中でとうとう結論が出たのです。

自分が出した結論というのは、

ニキビができるのは

体質だということです。

ニキビができやすい体質

それが自分の中で1番

しっくりくる答えでした。

それからは、ニキビができても

どこかで、体質だから仕方ない

と思っている自分がいました。

体質のせいにして、肌が綺麗に

ならないことを正当化していたのです。

その結果、

  　　繰り返すニキビが治る

　ことはありませんでした。

ニキビのない肌にするなんて無理だ

そう悟り、私は大学に通うのに、

毎朝化粧でニキビを隠していました。

そんな中、同じゼミの男女数人で

ご飯に行く機会がありました。

大学で出会った男性のいるご飯会は　

その日が初めてだったこともあり、

格好には気合を入れました。

ですが、近くで顔を見ると化粧で隠した

ニキビが汚く見えてしまい、残念な状態。

結局、ニキビを見られないようにと

相手の視線を気にして、その日を

心の底から楽しむことはできませんでした。

その日からずっと

綺麗でいたい私と諦めの私とで

葛藤が起きていたのです。

葛藤の毎日を過ごす中で私は

    ある男性に出会いました。

その男性との出会いによって、

私はあることに気付かされました。

何度か遊ぶような仲になったある日、

大きく目立つニキビはなく

自分の中ではそれほど荒れている

わけではないと思っていた私に、

彼は、心配そうな顔で

「ニキビ痛そう、大丈夫？」

と聞いてきました。

彼の悪気のない言い方にそれほど

悪い気分になりませんでしたが、

そんなことよりも、

当時は、男性に言われてしまった…と

恥ずかしい気持ちでいっぱいでした。

自分の中でマシな方だと思っていた時に

言われたことにショックを受けたと同時に

男性は言わない人が多い

だけで肌をよく見ている

このことに気付かされました。

「ニキビできやすいんだよね」

「ちゃんとスキンケアしてるんだけど」

誰に対してもこんな言い訳ばかりをしている

自分にもだんだん嫌気がさしてきました。

そしてついに、

ニキビを気にするのは

もううんざり！！

我慢の限界がきました。

そんなある日、

携帯にたまたま表示された

ある広告に目が止まりました。

その広告をきっかけに私は、

想像もしていなかった肌の真実を知ることになったのです。

「こんなこと本当に関係するの？」

「これで良くなるのかな…」

そう疑いつつも、

試してみることにしました。

すると、約2週間後、

肌の状態が明らかに

変わってきたのです！

気のせいかな？

と思う自分もいました。

ですが、それが確信に変わる瞬間が

すぐに訪れました。

悪気なくニキビを心配してきた

彼にいつものようにあった時、

「肌綺麗になったよね」

と、さらっと一言いわれたのです。

「そう？？」

といいながらも心の中では

全力のガッツポーズ。

彼を見返した！という気持ちが少しと

嬉しい気持ちでいっぱいになった私は

その日からも継続することに決めました。

すると、彼だけでなく、

女友達にも褒めてもらえる日がきたのです。

「肌綺麗だよね」

「何のスキンケア使ってる？」

これまで自分の肌を褒められることが

なかった私のスキンケア方法を聞かれる日が

くるなんて思ってもいませんでした。

「本当に変われたんだ」

そう実感したのと同時に、

こんなことなら、

もっと早く知りたかった…

と心の底から思いました。

私には、毎日学校で一緒にいる

友達がいます。

彼女も、繰り返すニキビに悩んでおり、

共感できる部分が多くありました。

私が試したもので少しでも良くなるなら

と思い、友達に共有しました。

はじめは半信半疑な様子でしたが、

私の変化をみて信じて実践してくれました。

すると、

　　　私も驚く変化が

　　彼女に起きたのです。

長期休暇中、彼女から

こんなLINEが届きました。

「肌の調子めっちゃ良くなった！」

「ニキビできにくくなった！」

「ニキビ隠さなくなって化粧が楽になった」

私は彼女がいうこと

全てに同感しました。

そして、この方法に、

やっと確信が持てたのです。

いつになったら治るんだろうと思わせる

しつこく繰り返すニキビを改善するのに

待ちの姿勢は通用しません。

正しいアプローチをしてやっと

肌は応えてくれるのです。

そのアプローチこそが、

なにをしても綺麗にならなかった私の肌が、

唯一満足する結果を得られた方法です。

あの日、あの広告を見ていなかったら、

私の肌は変わることがなかったと思います。

それからは1度もその広告を

見ることはありません。

まさに、奇跡のタイミングでした。

次はあなたの番です。

・ニキビがない時がほとんどない

・化粧をしてもニキビを隠しきれない　　

・落ち度のない綺麗な女性でありたい

そんなあなたの手助けを

させてください。

"綺麗でありたい"と思う

あなたのような女性が私は大好きです。

だからこそ、私と同じように抱えている

肌悩みを改善して、自分に自信のある

より綺麗な女性になってほしいんです。

そんな女性をたった1人でも増やしたくて、

今このブログを書いています。

そして、少なからずここまで

このブログを読んでくれたあなたには

一分一秒も、その悩みで嫌な

思いをして欲しくありません。

だからこそ、ここまでブログを　

読んでくれたあなただけに

あなたが変わるチャンスともなる

無料プレゼントを用意しました。　

なぜ無料なのか。

先ほども言ったように、

"あなたが変わるチャンス"を

確実に掴んでほしいからです！

 　　プレゼントの具体的な内容はコチラ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☑︎肌を再生させるクレンジング術

☑︎美肌力をUPさせる本格内側ケア

☑︎これまでの概念を覆す美肌睡眠法

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

など、繰り返すニキビ悩みに特化した内容を

特別に詰め込んだプレゼントとなっています！

＊ニキビを気にせず、自信を持っていたい

＊周りから「肌綺麗だね」と言われたい

＊ニキビを治して化粧を時短で済ませたい

そう思った人だけ受け取ってください。

      ニキビゼロの肌になって

あの子には勝てないと思わせる

       敵なしの女性になるか

「顔は可愛いのに肌が…」と

 　　　影で言われる、

   惜しいままの女性になるか

それは、あなた次第です。

化粧で隠せるんだし、

隠し続ければいいや。

そう思っているあなたにもう一度

お伝えしますが、

男性は女性の肌を私たちが

思っている以上に見ています。

それでも、隠す！という方は

ここでブログを閉じてください。

いま、見てくれているあなたへ。

ニキビゼロ肌になる！という

決意はできましたか？

決意ができたら、

このLINE@を追加してください。

  　　こちらを登録してくれた方限定で

 　　　LINEで今回のPDFを

　無料でプレゼントします！

　　　　　＊あなたとのお約束＊

このLINEを登録する事によって、

私以外の人からLINEが届くことはなく、

私側にあなたのIDが伝わることもありません。

個人情報等は厳重に管理させて

いただきますので、ご安心ください。

登録をしていただくと、

LINEでの相談、自由なお話し等

することが可能となります。

＊追加後は、何でもいいので

ひとこと送信してくださいね。

ただ、私は1人しかいません。

あなたと1対1でしっかり向き合うためにも

無料プレゼントを贈る方は、

先着15名までにさせていただきます。

本気で変わろうという気持ちのある方のみ

を心からお待ちしております。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ここまで、貴重な時間を使って

ブログを読んでいただき

ありがとうございます。

ニキビを治すことを1度諦めながらも

"綺麗でありたい"と思い続けた私が、

奇跡の広告から得た気付きによって、

ニキビ改善に成功し、

人生を180°変えることができました。

もしそのきっかけがなければ、今も

ニキビに悩む毎日を過ごしていたと思います。

そしていま、変わるきっかけがない方は

私にそのきっかけ作りをさせてください。

最後まで向き合うことをお約束します。

私と一緒に頑張りたい！

変わりたい！と思った方は、

LINE@の追加をお待ちしております。

赤ニキビは一晩で治せるの？その真実と処置法の紹介！

こんにちは！

あかりです☺︎

明日は大切な日♪

明日のために新しく洋服を買って

美容院にも行って完ペキ！！

だったはずなのに

このタイミングで

ニキビできた…

こんな経験はありませんか？

大事なときに限ってニキビが

できてしまうものですよね。

ケアしても明日までに

どうせ治らないし。

と、諦めているあなた！！

実は、一晩でニキビを抑える

方法があるんです！！！

より綺麗なあなたで、

次の予定を楽しみませんか？

そこで今回は、

"一晩でニキビを目立たなくする方法"

をご紹介していきます！

ニキビが治るまでにはかなり

時間がかかるイメージがありますよね。

ですが、東京アクネクリニックの

白木院長によると、

一晩で治すのは難しいけれど

一晩でマシにはなる

と言われています！

一晩で跡形もなくニキビを治すのは

医師やプロのエステティシャンでも

なかなか難しいです。

しかし、ニキビはやり方次第で

「目立たなくする」ことは可能なのです。

では、一晩でニキビを目立たなくするには

どうすればいいのでしょうか？

ここからは、

自宅で出来るニキビを目立たせなくする

応急処置をご紹介します！

その① 抗炎症薬でニキビを撃退！

抗炎症薬は、湿疹を含む炎症に効果がある

軟膏として薬局で発売しています。　

洗顔後、ニキビ以外の部分に化粧水をつけて

から患部を覆うようにして抗炎症薬を塗り、

そのまま一晩過ごしましょう。

その② 膿がたまった赤にきびには、 

            抗生物質が有効！

膿がたまっているということは、ばい菌が　

繁殖している証拠で、ばい菌による炎症は

ばい菌を殺さないと治りづらいのです。

そのため、膿がたまったニキビには

抗生物質が有効な場合があります。

その③ 最終手段！ニキビの芯を抜いてみよう！

これはあくまで最終手段ですが、

黒ニキビの場合、詰まった皮脂や角質を

取り除くと早く治りやすくなります。

お風呂上り等毛穴が開いている時に、

指の腹を使ってニキビの芯を優しく

押し出してみましょう。

芯が出てきたら清潔なピンセット等を使って

つまみ取り、ぽっかり開いた穴に肌に合った

化粧水などの保湿剤をぬっておきます。

ですが、これは失敗すると跡になる

可能性があるので、専門機関を受診する

ことをおすすめします！

以上になります！！

塗り薬などが家にある方は

ぜひ実践してみてくださいね☺︎

これ以外にも体の内側からのケアとしては

・いつもより多めの睡眠をとる

・ビタミンCを摂取する

これらも効果的です◎

今日は、体の内側からのケア2つを

行ってみてください☺︎

またこれらは、毎日行うことで継続的に

美肌を維持できるようになりますよ！

それでは、今日はここまで！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました☺︎

この生活もうウンザリ。マスクによる肌荒れを防止するには？

こんにちは！

あかりです☺︎

今日もマスク生活、お疲れさまです。

マスク苦しいから外したい！！

けど、、、

外したら大きいニキビ

があるのバレる…！

と、思ったことはありませんか？

マスクの中は、肌荒れができやすい　

状態が保たれています。

そのため、お肌が荒れやすい方はもちろん

そうでない方もケアを怠れば、

お肌がボロボロになる可能性が高いです。

でも、

諦めないでください！

実はマスクによる肌荒れは

防止することができるんです！！！

前もって防止して、

素肌美人を目指しませんか？

そこで今回は、

素の自分のお肌に自信を持つための

"マスク荒れの防止策"

をご紹介していきます！

マスクで肌荒れする原因は、

主に3つあります。
　

1つ目は"蒸れ"です。
　

マスクの中は、高温多湿で、

雑菌が繁殖しやすい環境です。

会話やくしゃみなどで飛んだ唾液による

雑菌がマスク内で繁殖し、それが肌荒れの　　

原因になることがあります。　　　

　　　　　　　　　　　　　
 2つ目は"乾燥"です。

蒸れているため、水分はたっぷりあると

思いがちですが、マスクを外した直後は

肌表面の水分が蒸発し乾燥します。   　　　　　　　　　　　　　　　　　

それを長時間放置すると乾燥から

肌荒れにつながることもあります。

 
3つ目は、"摩擦による刺激"です。

マスク繊維と肌がこすれることによって、　

肌のバリア機能が低下してしまいます。

それが、肌荒れや乾燥の原因になります。

しかしこれらは、マスクをしている以上、

避けることができませんよね。

そこで、事前に肌荒れの防止を

してほしいんです。

その方法をここからは紹介していきます！

〜防止策①〜

マスクの素材を変えてみる

同じ不織布のマスクでも、製品によって　

肌触りや生地の柔らかさなどが異なります。

「敏感肌用」と書かれた商品は、比較的

肌への刺激が少ないものが多いため、

マスク荒れに悩んでいる方におすすめです！

〜防止策②〜

自分に合った大きさのマスクを選ぶ

サイズが合わないマスクは摩擦が

起こりやすいです。

できるだけ自分に合うサイズの

マスクを着用しましょう。

〜防止策③〜

ガーゼを挟んで使用する

ガーゼを挟むことで、

乾燥を防ぐことができます。

そうすることで、衛生的にもなり

マスク内の蒸れが解消できます。

以上になります！

マスクは毎日の必需品です。

肌荒れを繰り返させないために、

今日は、ガーゼを挟んでの使用を

実践してみてください！

他の2つも、次回のマスク選びの際に

ぜひ参考にしてみてくださいね。

それでは今日はここまで！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました☺︎

化粧水はどう付ける？コットンを上手く活用する方法

こんにちは！

あかりです☺︎

あなたは、

化粧水を手でつける派ですか？

それともコットンを使う派ですか？

もしかしたらその方法、、

高い効果を得られていないかもしれません！

実は、化粧水のつけ方によって、

肌の水分量や状態が大きく変わってきます。

あるひと工夫をするだけで

いつも使っているスキンケア用品で

より高い効果を得ることができるんです。

そこで今回は

"保湿効果を高める

化粧水の付け方"

についてお話ししていきます！

肌に化粧品がきちんとなじみ、

お手入れの実感が得られるのは

「コットン」です！

化粧水は手でつけたほうが

手早く簡単だと思っていませんか？

実は、手でつけるとムラが出てしまい、

十分になじんでいないことが多いんです。

ですが、コットンでなじませることで

ムラなく行きわたり、化粧水・乳液が

より深く浸透していきます。

「コットンに化粧水が吸われそう……」と

いう心配がある方も多くいるかと思います。

でも安心してください！

コットンが吸収した化粧水の

約85％以上は放出されるので、

肌にきちんと届けることができます！

つまり、コットンを使用するとたっぷり　

均一に肌がうるおって、美容成分を確実に

肌に届けられるというわけです◎

そこでみなさんにおすすめしたいのが、

「コットンパック」です！

肌は乾燥しているのに、すぐに

脂っぽくなってテカる上、

大人ニキビができる

そんなインナードライ肌の人にも

おすすめです！

ここでは、大人ニキビに悩む方におすすめの

「コットンパック」のやり方をご紹介します！

【STEP1】コットンを化粧水にひたす

裂けるタイプのコットンを選び、

たっぷりの化粧水にひたします。

ニキビができている時には、敏感肌用の

消炎効果のある化粧水や、セラミド等が

配合されているものを選ぶとより効果的◎

【STEP2】二分の一に裂いて肌にのせる

コットンを真ん中から半分に裂いて

肌にのせていきます。

コットンパックにおすすめなのは、

大判で裂けるタイプのコットンです。

【STEP3】4～5分待つ

4～5分のせてから外します。

所定の時間がたっていなくても、コットンが

乾ききる前に外すようにしましょう。

【STEP4】乳液やクリームで整える

最後は仕上げとして、乳液などで

お肌にふたをしてあげてください。

大人ニキビが気になる時には、オイルの

使用は控えてくださいね。

以上になります！！

今日は「コットンパック」を実践して、　

お肌にたっぷり潤いを与えましょう！

肌への負担を減らすために

化粧水はバシャバシャ使うことが

ポイントです！

時間のある時は、ぜひここまでを

スキンケアとしてやってみてくださいね☺︎

それでは今日はここまで！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

美肌飲料って？キレイは飲み物からも手に入る！

こんにちは！

あかりです☺︎

「何をしても肌が綺麗にならない！！」

「もうずっと、この肌のままなのかな…」

たしかに、何も今と変えなければ

今のお肌のままの可能性が高いです。

じゃあ、どうしたらいいの？？

そう思ったあなたに、

今回特別にお伝えします！

実は、、

美肌になれる飲み物があるんです！！

美しい状態をキープするためには、

スキンケア以外の見直しが必要不可欠です。

その見直しの一つとして、

普段飲むものを意識してほしいんです。

飲む物を美肌飲料に変えるだけで

キレイなお肌が手に入れられるんです。

多額のお金を費やさずに

こっそり美肌を目指しましょう！！

そこで今回は

"美肌効果の高い飲み物"

についてお話ししていきます！

「美肌に良い食べ物」に関しては、

以前のブログにあるので、気になる方は

そちらも見ていってくださいね☺︎

美肌に効果的な飲み物として、

一番シンプルなのは"お水"です。

栄養素が入っているわけではありませんが、

美肌のためには水分補給が欠かせません。

標準的な体型の成人女性なら、

1日1.5～2リットルの水を摂取する

必要があります。

水分不足は新陳代謝を鈍化させ、

肌荒れや便秘の原因となってしまいます。

では、おすすめの飲み物には

どんなものがあるのでしょうか？

【緑茶】

緑茶に含まれるカテキンには、

シミやしわ、たるみを防ぐ効果があります。

他にも、ビタミンB1やビタミンB2、

ビタミンCなども含まれているため

美肌づくりにもおすすめです。

【トマトジュース】

トマトジュースに含まれるリコピンは、

抗酸化作用を持ち、エイジングケアや

美肌づくりにおすすめです。

しかし、塩分が含まれているものが多いため、

1日コップ1杯程度にして飲みすぎには

注意しましょうね。　

【白湯】

白湯には胃腸の調子を整えたり、

身体を温めて新陳代謝を高めたりする

効果があります。

【豆乳】

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、

ホルモンバランスの調整をサポートし、

美肌づくりに貢献してくれます。

この4つがオススメの美肌飲料になります！

しかし、これらをただひたすらに

飲めばいいというわけでもないんです。

飲み方によって、

効果をより高める方法があります。

今日はここまでを

ぜひ覚えていってください！

その① ホットか常温で飲むこと

身体が冷えてしまっては血流が低下して

肌に十分な栄養が行き渡らなくなります。

その② こまめに飲む

特にビタミンCは身体に溜め込むことが

できないため摂りすぎた分は排出されます。

1日数回に分けて、こまめに飲みましょう。

その③ 飲みすぎないこと

飲みすぎは、水分や塩分、栄養素の

過剰摂取に繋がります。

健康状態が悪くなる可能性もあるため

適量を飲むことが大切です。

その④ カフェインやアルコールは控える

アルコールは、肌の乾燥や炎症を招きます。

カフェインは摂りすぎると肌を刺激したり

睡眠に悪影響を及ぼしたりします。

以上になります！

これらの注意点を守って、

美肌飲料の摂取を心がけましょう☺︎

食べ物に比べると、飲み物は比較的安価で

挑戦しやすいかと思います。

飲み物を飲む癖をつけるためにも

今日は一日、2Lの水を

摂取していきましょう！

いっきにではなく、

こまめに分けてとっていきましょうね☺︎

それでは、今日はここまで！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました☺︎

紫外線はニキビの天敵！？〜日焼け止めを選ぶポイント〜

こんにちは！

あかりです☺︎　

いきなりですが、

紫外線の影響は日焼けやしみ・そばかす

だけだと思っていませんか？

実は、それだけでは

ないんです！

紫外線は、ニキビが悪化する

原因にもなります。

にきびが気になるときこそ、日焼け止めを

使っての紫外線対策が必要です。

ですが、残念ながら日焼け止めを含む

スキンケア化粧品のなかには、にきびの

原因になってしまうものもあります。

にきびのもとになりにくい

日焼け止めを選ぶことは、

ニキビゼロ肌には欠かせないことなのです。

そこで今回は、

"日焼け止めの選び方"

についてお話ししていきます！

紫外線がにきびを悪化させるのには

３つの原因があります。

① 毛穴のつまり

紫外線を浴びるとターンオーバーが乱れ、

毛穴がつまりやすくなります。

② 皮脂の酸化

日焼け後には皮脂の分泌が増えると

言われています。

紫外線が皮脂を直接酸化させてできた

過酸化脂質が、肌の炎症の原因となります。

③ アクネ菌への影響

アクネ菌が生成するポルフィリンが、

紫外線によって活性酸素を発生します。

活性酸素は皮脂を酸化させ、肌に炎症を

起こし、にきびの悪化の原因になります。

このように原因は様々ですが、

日焼け止めを塗ることによって

ニキビの悪化を防ぐことが可能になります◎

ここからはにきび肌でも気持ちよく使える

日焼け止めの選び方をご紹介します。

ニキビに悩む方は、

これらの5つのポイントを抑えたものを

使用してみてください！

＊にきびのもとになりにくい

　ノンコメドジェニックテスト済み

＊紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）

＊にきび肌にやさしい使い心地

・のびがよく、塗りやすい
・軽いつけ心地
・石けんやお湯で落とせる

＊無香料・低刺激性

＊パッチテスト済み
    アレルギーテスト済み
    光アレルギーテスト済み

使い心地以外は、商品のパッケージに

表記がされているので、購入の際に

確認することをおすすめします◎

日差しの強い真夏以外は日焼け止めを

使わない方もいるかもしれませんが、

紫外線は一年中地表に降り注いでいます。

今日は、

家で過ごす方もそうでない方も

日焼け止めを塗りましょう！

普段塗らない人にとっては、

最初は少し手間かもしれません。

ですが、にきびの悪化を防ぐためにも季節や

天候にかかわらず、日焼け止めを毎日の

スキンケアに取り入れていきましょうね。

それでは、今日はここまで！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！