こんにちは！ あかりです☺︎ 今回は、美肌に欠かせない "ターンオーバー" についてお話ししていきます！ 「ターンオーバー」は肌を美しく、 健康に保つために欠かせない存在です。 肌の代謝は加齢によって遅れがちになり、 様々な肌トラブルを引き起こす原因 …

こんにちは！ あかりです☺︎ 今日は、コンビニで買える 「美肌食材」を紹介します！ 健やかな肌を保つためには外からの ケアだけでなく栄養バランスのとれた 食生活も大切です。 あなたは普段、糖質・脂質の多い食べ物や カフェイン・香辛料などの刺激物を多…

こんにちは！ あかりです☺︎ 今回は、日課でもある 「洗顔」について お話ししていきます！ みなさんは1日何回洗顔をしていますか？？ もしかしたら、その洗顔 洗いすぎているかもしれません。 洗顔の頻度として、 皮脂が多い方でも、 洗顔は朝は水かぬるま湯…